LIFESTYLE COACH

Wat doe ik als lifestyle coach?

Ik begeleid mensen met overgewicht naar een slanker leven door middel van het geven van voedingsadviezen in combinatie met een beweegplan.  Ik zet je NIET op een dieet, want ik ben van mening dat een dieet een tijdelijke oplossing is om snel kilo’s kwijt te raken, maar geen blijvend resultaat geeft.

Voor het veranderen van je leefpatroon is een gedrags- en mentaliteitsveranderinfruitg noodzakelijk. Deze gedragsverandering is alleen mogelijk wanneer je gemotiveerd bent.

Een doel kan zijn:
– er slanker uit willen zien
– elke dag een energiek gevoel hebben
– een andere kledingmaat

Samen met mij stel je reële doelen en word je ondersteund om deze doelen te bereiken. Daarnaast word je bewust van motivaties om de doelen wel of niet te halen. De nadruk ligt op het zelf ervaren van de voordelen van de gedragsverandering.

TRAJECT, klik hier

Reageren is niet mogelijk